Consejos para construir una relación saludable
Consejos para construir una relación saludable
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Ya sea que desees fortalecer una relación romántica reciente o reparar una relación en crisis, estas recomendaciones pueden ayudarte a reconectar y sentirte amado.
Fomentar un vínculo romántico sano.
Toda relación amorosa enfrenta retos y altibajos, y demanda compromiso, trabajo y apertura al cambio junto a tu pareja.
Tanto si tu vínculo amoroso está en sus inicios como si llevan años de relación, hay medidas que puedes tomar para consolidar un lazo saludable.
Incluso con un historial de relaciones fallidas o conflictos románticos, puedes trabajar para mantenerte conectado y encontrar la plenitud en tu relación actual.
¿Qué elementos conforman una relación saludable?.
Cada relación es distinta, y las personas forman vínculos por diversas razones.
Un aspecto clave de una relación saludable es tener metas comunes sobre lo que la relación significa y el rumbo que tomará.
Esto es algo que solo puedes descubrir mediante conversaciones profundas y honestas con tu pareja.
No obstante, existen ciertas características comunes en la mayoría de las relaciones saludables.
Conocer estas ideas básicas puede fortalecer tu relación, haciéndola más significativa, emocionante y satisfactoria, sin importar los retos actuales.
Mantienen una conexión emocional significativa entre sí.
Ambos se esfuerzan por que el otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Ser amado y sentirse amado son dos cosas diferentes.
Cuando te sientes amado, te sientes aceptado y valorado por tu pareja, como si alguien realmente te entendiera.
Algunas parejas permanecen en una relación estable, pero sin un verdadero vínculo emocional entre ambos.
Aunque parezca estable en apariencia, la ausencia de conexión emocional verdadera crea un alejamiento emocional entre los miembros.
No temes discrepar de forma respetuosa.
Algunas parejas manejan sus conflictos de forma calmada, mientras que otras los abordan con pasión y voz alta.
La base de una relación sólida es afrontar los conflictos sin temor.
Sentirse seguro para expresar tus molestias sin temor a represalias es clave, así como resolver desacuerdos respetuosamente.
Mantienes vivas las relaciones e intereses externos.
Aunque las películas románticas lo sugieran, acompañantes ninguna persona puede cubrir todas tus necesidades emocionales.
Esperar demasiado de una pareja puede generar desequilibrios en la relación.
Conservar tus pasatiempos, relaciones familiares y amigos ayuda a fortalecer tu vínculo romántico.